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wie die Nahrung und das
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Eigenkapital ist wie die
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Gesundheit ...
  Kostenmanagement Egal wie, beides scheint sehr eng zusammenzugehören. Auch die Wissenschaft hat entdeckt, dass  
  Indirect Marketing negatives Denken und Stress das Immunsystem belasten und dann Krankheiten entstehen, die von  
  Financial Fitness einem intakten Immunsystem aufgefangen worden wären. Weitere Informationen finden Sie unter
Fit für den Wettbewerb
  Selling Excellence Psychoneuroimmunologie.
=
  Operational Fitness  
fit für die Zukunft
  Maßnahmen Auch durch einen Kinesiologietest lässt sich die positive Wirkung eines guten Betriebsklimas  
  Training Design belegen. Erfolgreiche Trainer im Hochleistungsmannschaftssport haben erkannt, dass es wesentlich  
  Profit-ness sinnvoller ist, die Energie in den Wettkampf mit dem Gegner zu investieren anstatt in  
  Evaluation Grabenkämpfe in der eigenen Mannschaft.  
  Success-Control    
  Nachhaltigkeit
"Arbeit macht entweder Spaß oder krank", lautet eine alte Weisheit.
 
  sportliche Einstellung    
  Links Genauso wie die Ansprüche an die Ergebnisse seiner Arbeit, so spiegeln sich die Ansprüche  
    an das körperliche Wohlbefinden und die physische Fitness in den Eigenschaften der Menschen  
    und ihren Prioritäten (Bewertungen, Werte) wider. Ehrgeiz, Zielstrebigkeit, Ausdauer, Engagement  
    und vieles mehr sind Eigenschaften, die auch bei der Personalauswahl noch mehr berücksichtigt  
    werden sollten.  
       
       
    Um den Erfolg eines Unternehmens zu erhöhen, gilt es die Erfolgsfaktoren zu erkennen, zu  
    definieren und zu optimieren. Ein Erfolgsfaktor sind gesunde Mitarbeiter. Auch für die körperliche  
    Fitness des Menschen gibt es einige Stellschrauben. Diese können in beide Richtungen gedreht  
    und im Extremfall auch überdreht werden. Hierzu gehören unter anderem:  
       
    Eine gesunde Ernährung  
    Du bist, was Du isst, sagt ein alter Sinnspruch. Dadurch wird der Wert einer gesunden Ernährung  
    sehr deutlich. Ausreichend Vitamine, Mineralstoffe und vieles mehr sind Bestandteile einer  
    ausgewogenen Ernährung. Die oftmals selbst ernannten Experten überbieten sich mit  
    Empfehlungen, Ratschlägen und Diäten.  
       
    Gesundheit ist nicht alles, doch ohne Gesundheit ist alles nichts, lautet ein anderes  
    Sprichwort. Auch einem Unternehmen nutzen nur gesunde Arbeitnehmer.  
    Die Möglichkeiten der Unternehmen für eine gesunde Ernährung der Mitarbeiter sind vielfältig:  
    - Obst statt Kekse  
    - Frisches Wasser statt Limonaden oder zu viel Kaffee  
    - Ausgewogenes Essen in der Kantine oder beim Lieferservice  
    - frisches Gemüse und Salat  
    - und vieles mehr  
       
    Gerne lassen wir Ihnen im Rahmen einer Diplom- oder Doktor-Arbeit eine Ausarbeitung für Ihr  
   

Unternehmen erstellen.

 
       
       
    • Ausreichend frische Luft  
    Staubfreiheit, Sauberkeit in den Räumen und viel Sauerstoff helfen den Mitarbeitern dabei, einen  
    klaren Kopf zu bewahren. Wie wichtig die Luft ist, spüren Sie, wenn Sie sie für 2 Minuten anhalten.  
    Damit wird deutlich, dass sie viel länger ohne Essen und Trinken aushalten können als ohne Luft  
    bzw. Sauerstoff.  
       
    Die Möglichkeiten im Unternehmen bestehen z.B. im ausreichenden Lüften, in der Mittagspause zu  
    einem Gang an die frische Luft zu motivieren und auf Sauberkeit zu achten.  
       
       
    • Angemessene Bewegung bzw. Sport  
       
    Egal was Ihnen Freude bereitet, wandern, radeln, schwimmen, skaten und so weiter, Hauptsache  
    regelmäßig und angemessen.  
       
    Vorsicht ist beim Sport geboten, wenn dieser eine große Verletzungsgefahr bedeutet,  
    zu einseitig ist oder zur Sucht wird.  
       
    Was können Unternehmen tun?  
    Oftmals reicht es, die Mitarbeiter in der Mittagspause für ein paar Besorgungen und einen  
    kurzen Gang an der frischen Luft zu begeistern, damit diese wieder fit in den Büroalltag  
    zurückkehren.  
       
    Vor allem bei den Menschen, die 10 bis 12 Stunden am Stück in der Arbeit verbringen, ist eine  
    kleine Auszeit sinnvoll. Chefs und Führungskräfte sollten hier als Vorbilder kleine Pausen an der  
    frischen Luft einbauen.  
       
    Auch in den beliebten Meetings stellen wir immer wieder fest, dass es schneller geht, an das  
    Ziel zu kommen, wenn man einmal eine Pause einlegt.  
       
    In China ist es normal, dass die Mitarbeiter am Betriebssport teilnehmen. Dies ist für  
    Deutschland vielleicht derzeit nicht ganz angemessen. Doch gemeinsame Veranstaltungen wie  
    Radfahren, Wandern, Minigolfen, Schwimmen und vieles mehr werden immer häufiger von den  
    Unternehmen angeboten.  
       
    Krankenkassen fördern die Prävention durch Zuschüsse bei Fitness-Center-Beiträgen,  
    Zuschüssen für den Eintritt in Schwimmbäder und Wellness-Einrichtungen.  
       
    Sport zu treiben fördert oftmals Eigenschaften, die auch im Unternehmen von Vorteil sind.  
    Ehrgeiz, Ausdauer, Hartnäckigkeit, Konzentration, Teamgeist und vieles mehr werden durch den  
    Sport gefördert. Weitere Informationen finden Sie auch unter www.sports-meets-business.de  
       
    Einige Unternehmen beherbergen inzwischen Fitness-Center und Wellness-Einrichtungen  
    (Sauna, Dampfbad, etc.) für die Mitarbeiter.  
       
       
    • Spannung und Entspannung  
    Wer nicht gefordert wird, der wird träge und bequem. Wer sich überfordert, brennt aus.  
    Wie so oft im Leben geht es hier nicht um "entweder oder", sondern um  
    "sowohl als auch". Es geht um eine gesunde Balance.  
       
    Auch hier vertreten wir einen etwas anderen Ansatz als viele andere. Wir sprechen keine  
    konkreten Empfehlungen aus, wie Sie sich entspannen sollen, denn das weiß niemand  
    besser als Sie selbst.  
    Instinkt und Intuition haben vieles gemeinsam. Sie sind unabhängig vom Denken,  
    vom Intellekt. Wir möchten Sie dafür sensibilisieren, mehr auf Ihren Körper zu hören als  
    auf Ihren Kopf. Wir möchten Sie dazu motivieren, achtsamer mit sich selbst umzugehen.  
    Der Kopf sagt: "Jetzt ist es ungünstig, um krank zu werden." Es werden Tabletten eingenommen,  
    um gesund zu bleiben bzw. gesund zu werden. Dadurch wird ein Mechanismus unterdrückt,  
    der den Menschen mitgegeben wurde, um ihn vor sich selbst zu schützen. Wer die Signale  
    unterdrückt, handelt ungefähr genauso wie derjenige, der das Warnsignal der brennenden  
    Ölkontrollleuchte mit einem Hammerschlag auf die Leuchte löst. Es entsteht der Anschein, das  
    Problem sei gelöst. Doch in Wirklichkeit existiert es weiter und baut sich zu einer immer größeren  
    Gefahr auf. Beim Auto heißt es Motorschaden, beim Menschen burn-out.  
       
   

Yoga, Meditation, asiatischer Kampfsport, tanzen, malen, spazieren gehen - egal was Ihnen

 
    gut tut, Sie werden merken, was Ihnen persönlich am besten tut, wenn Sie noch achtsamer  
    mit sich selbst umgehen.  
       
       
    • Ausreichend angenehmer Schlaf  
    Fast 1/3 seines Lebens verbringt der Mensch im Bett. Die Qualität der Matratze ist mit  
    entscheidend für bequeme Erholungsphasen und erholsame Ruhepausen.  
       
    Inzwischen bieten Unternehmen für das so genannte Power-Napping, eine Form  
    des Mittagsschlafs, kleine Schlafkabinen an oder geben Zuschüsse für Hotels, die diese  
    Kurzeinmietung anbieten.  
       
    • Vermeidung von Elektrosmog  
    Wer sich mit Technik und besonders mit Induktionsspulen auskennt, der kann sich vorstellen,  
    dass die kilometerlangen Verkabelungen im Haus auf einen sensiblen Menschen spürbaren  
    Einfluss haben können. Vielen Menschen machen auch viele elektrische Geräte, Handys, etc.  
    überhaupt nichts aus. Oftmals kommt die Sensibilität erst mit zunehmendem Alter. Daher  
    entscheiden Sie selbst, ob und was Sie gegen Elektrosmog unternehmen.  
       
    • Geomantie - Wasseradern und mehr  
    Im Mittelalter wurden Häuser, Ställe und Räume von Wünschelrutengängern vermessen.  
    Heute wird dies häufig von den modernen Menschen als veralteter Humbug abgetan.  
    Gleichzeitig häuft sich die Anzahl derer, die als letzte oder vorletzte Chance bei schweren  
    Krankheiten das alte Wissen wieder für sich nutzen. Auch an dieser Stelle soll dafür sensibilisiert  
    werden, keine fremden Meinungen und Erfahrungen ungeprüft zu übernehmen, sondern sich auf  
    sein eigenes Gespür zu verlassen. Wenn Sie sich nach einer Umstellung Ihrer Möbel z.B.  
    nach den Lehren des Feng Shui wohler fühlen, was wollen Sie mehr. Spätestens dann werden Sie  
    feststellen, dass es absolut unwichtig ist, wenn so genannte Experten oder die Wissenschaft etwas  
    anderes behaupten.  
       
    • Farbpsychologie  
    Die Wirkung der Farbe auf die Psyche ist schon lange bekannt, doch immer noch nutzen  
    viele Unternehmen diese Erkenntnisse nicht. So könnte durch eine gezielte Farbgestaltung  
    eine unterstützende Wirkung für die Psyche der Mitarbeiter ermöglicht werden. Vor allem die  
    modernen Lichtsysteme ermöglichen eine Programmierung von verschiedenen Farben zu  
    verschiedenen Zeiten. So kann nach der Mittagspause durch belebende Farben unterstützt  
    werden, in hektischen Zeiten könnten beruhigende Farben in die Beleuchtung integriert werden  
    und in Besprechungen durch einen sachlichen Ton die Einigung auf ein Ergebnis gefördert  
    werden. Auch hier sprechen nicht alle Menschen im gleichen Umfang auf die Farben an.  
    Probieren Sie es doch einfach einmal aus.  
       
    • Das Raumklima  
    Zu viel Wärme macht viele Menschen träge und die Konzentration fällt schwerer. Auch eine  
    ausreichende Luftfeuchtigkeit hilft, ein Wohlfühlgefühl zu schaffen. Sauberkeit und Hygiene sollten  
    nicht nur bei Allergikern einen hohen Stellenwert haben. Frischer Sauerstoff, notfalls vor der Tür,  
    hilft dabei, den Kopf fit zu halten.  
    Großraumbüros sind oftmals sehr effektiv. Auf der anderen Seite fehlt es oft am Wohlfühlklima.  
    Hier gilt es einen gesunden Kompromiss zu finden. Oftmals machen einige persönliche  
    Kleinigkeiten im Büro schon einen großen Unterschied.  
       
    • Das Betriebsklima  
    Wenn alle Mitarbeiter gerne ins Unternehmen kommen, um dort zu arbeiten, dann ist dies  
    langfristig besser für das Unternehmen, als wenn es nur ein paar Tyrannen und  
    Selbstdarsteller tun. Hier ist es Führungsaufgabe, mit gutem Beispiel voranzugehen und bei  
    unpassendem Verhalten von anderen Mitarbeitern und Führungskräften konsequent  
    und energisch einzuschreiten.  
    Sollte die Führungskraft oder der Chef selbst die Ursache für ein schlechtes Betriebsklima sein,  
    dann hilft es oft, als Mitarbeiter sich für eine der 3 Möglichkeiten zu entscheiden  
    love it, change it or leave it.  
       
    • Wertschätzung und Gesundheitsprävention  
    Immer mehr Unternehmen zeigen, wie wichtig ihnen die Gesundheit ihrer Mitarbeiter ist.  
    Dies hat Vorteile für das Unternehmen und auch für die Mitarbeiter und stellt damit eine typische  
    Win-Win-Situation dar. Häufig praktizierte Möglichkeiten in Unternehmen sind z.B.:  
       
    - ergonomisch geformte Stühle für ein gesundes Sitzen  
    - große blend- und flimmerfreie Monitore für PC-Nutzer und vor allem für ältere Menschen  
    --mit einer großen Schrift, um Ermüdungen vorzubeugen.  
    - Drucker mit wenig Dämpfen und Standby-Modus  
    - Vermeidung von Elektrosmog durch abgeschirmte Stromleitungen  
    - Gleitzeit, um den persönlichen Tagesrhythmus besser ausleben zu können  
    - Homeoffice, um die Zeit auf der Straße zu verkürzen  
    - ärztliche Vorsorgeuntersuchungen auf Kosten des Unternehmens  
    - gesundes Essen in der Kantine  
    - Vorträge über gesunde Ernährung und Bewegung  
    - kostenlos täglich frisches Obst und Wasser  
    - Kinderbetreuung oder Unterstützung hierbei  
       
    • Noch selten praktizierte Möglichkeiten für Unternehmen  
    - psychologische Unterstützung bei Krankheitsfällen, Trauerfällen, Scheidungen, etc.  
    - persönlicher Coach für die Persönlichkeitsentwicklung nach Bedarf  
    - freie Seminare zu allgemeinen Themen auf Firmenkosten  
    - Vereinsförderung durch freie Mitgliedschaften für Mitarbeiter  
    - Krankheitsvertretung für Eltern  
    - Unterstützung bei Familienfeiern  
    - Massagen für Call-Center, Sekretariat, PC-Plätze oder Messepersonal  
    - und vieles mehr  
       
       
    Hier gibt es keine Grenzen, doch alles sollte mit Maß und Ziel erfolgen. Nur Leistungen,  
    die von den Mitarbeitern entsprechend wertgeschätzt werden, sind wirklich sinnvoll.